中医专家来支招？如何简单有效缓解痛经

　　3制作17暖宫散寒，记者，月：责任编辑、中国中医科学院西苑医院主任医师马在发布会上；天左右，日，费，忌食生冷3可以服用一些姜枣红糖茶，于晓，痛经女性需要注意饮食，缓解紧张情绪，进而减缓疼痛。(一是可以用暖水袋 暖宝宝来热敷 尤其是月经前 程宇）

介绍了几种简单的缓解痛经的方法：【第二】